平板支撑（plank）可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群的有效方法。这个动作主要塑造腰部、腹部和臀部的线条，帮助维持肩胛骨的平衡，让身体背部线条更加迷人，瘦身的同时远离下背疼痛。

 

 

    2014年12月12日，平板支撑挑战赛总决赛在世贸购物中心二楼中厅正式开赛，来自世贸不同部门的参赛选手各个斗志昂扬，誓要夺取万元大奖。经过近1小时的耐力比拼，男女冠军应运而生。最终财务室孔娟和保卫处李献伟分别以7’04”和19‘26“的傲人成绩夺得女子组和男子组的夺冠。这场角逐不只是对手之间勇气和毅力的较量，更是与自我坚韧的博弈！

   

 

 

 

   

    男子组：李献伟19’26”

 

 

 

 

    赛事回顾：

    2014年12月9日，肯同集团总公司平板支撑挑战赛复赛。

    2014年12月10日，肯同集团世贸平板支撑挑战赛复赛。

    肯同集团倡导健康快乐的工作理念，为此特组织员工进行平板支撑挑战大赛。凡报名参与的肯同员工，女子坚持1分钟，男子坚持2分钟者均可获得500元的挑战奖。报名参加决赛并取胜的男女冠军则均可获得终极大奖10000元。